Новости, статьи, обзоры

Всем известно, что накачать мышцы невозможно без полноценного питания. Однако употребление в пищу значительного количества животных белков снижает работоспособность кишечника и всего организма в целом. Большая часть веществ может попросту не усваиваться, в связи с чем возникают застои в приросте мышечной массе. Кроме того, возможно развитие негативных изменений в обмене веществ, которые вредят не только достижению результатов, но и здоровью. Главная причина этих последствий - нарушение перистальтики кишечника. Единственным натуральным продуктом, который поможет исправить ситуацию в короткие сроки, являются отруби.
Какие свойства отрубей делают их полезными? Если говорить простым языком, отруби - это оболочки зерновых культур, состоящие из длинных углеводных молекул. Степень усвоения и растворимости этих молекул бывает разная. Наибольшую ценность для человека представляют нерастворимая клетчатка, которая эффективно очищает кишечник от непереваренных остатков высокобелкового питания, а также впитывает в себя вредные вещества, образовавшиеся в ходе процессов гниения. Растворимая клетчатка тоже оказывает положительное действие, препятствую прохождению через стенки кишечника избытка глюкозы и холестерина.
Конечно же, всё хорошо в меру. Необходимо помнить о том, что избыток нерастворимой клетчатки может обернуться болями в кишечнике.
Подведём итоги. Отруби являются необходимой составляющей в рационе культуриста, существенно улучшая работу желудочно-кишечного тракта. На этапе сушки отруби способствуют появлению чувства сытости, хотя и не несут в себе избытка калорий.
Ну а тем, кто хочет набрать мышечную массу за короткое время, рекомендуем обратиться на интернет-страницу http://steroid.in.ua/products/danabol. Здесь вы узнаете все о таком препарате, как Данабол, а также сможете приобрести его за умеренную плату.