Что делать, если влюбился в бывшую

Случается, спустя какое-то время вы понимаете, что чувства к бывшей есть, они не угасли или вспыхнули с новой силой. Есть ли смысл пытаться вернуть ее или оставить все как есть и тихонечко наблюдать за ее жизнью? О том, что делать, если влюбился в бывшую, пошагово расскажут 4 Сферы Жизни, а в нашей статье разберем, как понять себя и что можно сделать для облегчения собственных мук.

Как понять, что чувства не угасли

Сложно начинать новые отношения, когда, глядя на бывшую девушку, замирает сердце и сбивается дыхание. Это свидетельствует о том, что прежние чувства не угасли?

1. Вам не хочется никого видеть рядом. С нынешней спутницей нет близости, когда вы рядом есть желание уйти в другую комнату и побыть в одиночестве.


2. Вы часто вспоминаете бывшую, темы для разговоров, чем занимались и как отдыхали. Представляете, как бы проводили совместные вечера, отпуск и так далее.


3. При встрече с бывшей не знаете, как привлечь к себе ее внимание, хотите, чтобы она заметила вас. Стараетесь выглядеть на все 100% и вести себя так, будто до нее нет никакого дела.


4. Бережно храните все ее фотографии и подарки, держите их на видном месте. Постоянно берете в руки и носите вещи, которые куплены ею для вас.


5. Готовы примчаться к ней на помощь в любой ситуации, независимо от собственных обстоятельств.

Кто-то скажет, что это ненормально, стоит отпустить девушку и жизнь своей жизнью, строить новые отношения. Но не всегда получается так, как нам хочется. Почему возвращается, казалось бы, забытая любовь к бывшей и что делать, раскрывают 4 Сферы Жизни. На сайте вы узнаете о том, стоит ли возвращать отношения и как лучше это сделать.

Хочу забыть ее

Кто-то хочет вернуть отношения, а иные желают избавиться от этой зависимости. Чтобы забыть бывшую девушку и начать жить заново, стоит научиться переключать свое внимание, чтобы исключить грусть и тоску о ней. Для этого:

1. Обратите внимание на тех, кто рядом. Новая девушка должна кардинально отличаться от прежней внутренними качествами и внешними данными. Возможно, это и есть заместительная терапия. Загляните «внутрь себя», вам с ней комфортно?


2. Если чувства к бывшей сильны, не стоит «окунаться» в новые отношения. Дайте себе время, иначе постоянное сравнивание девушек между собой ни к чему не приведет. Несчастны будете оба.

Если вы пережили развод, тут важно учесть наличие совместных детей, из-за которых вам все равно придется общаться с бывшей. Они ведь не виноваты в том, что между родителями сложные отношения.

Расставшись, не стоит заниматься «самоедством». Не копайтесь в прошлом, откажитесь от аналитики, не играйте с воображением, не продумывайте разнообразные сценарии. Это принесет вам еще больше проблем и боли. Не нужно мониторить ее страницы в социальных сетях, искать встреч, звонить, писать СМС и так далее. Уйдите «с головой» в работу, спорт, бизнес, начните изучать психологию, займитесь саморазвитием. Как вариант — получите новое образование, окончите какие-нибудь курсы, которые помогут вам в повышении по карьерной лестнице и так далее. Читайте книги, научную литературу. Главное — это занять все свое свободное время.

В конце концов, встречайтесь с друзьями, ходите в театры, парки, на выставки. Знакомьтесь с новыми людьми, может так вы встретите ту единственную, которая затмит ваши прежние чувства.

Хочу, чтобы она вернулась

Насколько давно вы расстались и при каких обстоятельствах? Если девушка считает вас виновным в разрыве, то при любом внимании к своей персоне будет лишь испытывать раздражение, что только усугубит взаимоотношения.

1. Для начала стоит дистанцироваться. Станьте лучшей версией себя прежнего, чтобы она захотела возобновить отношения. Работайте над собой, изучите женскую психологию и развитие коммуникативных навыков.


2. Не бойтесь, что о вас забудут. Девушки, как и парни, часто вспоминают свои прежние отношения. Если они были не самыми лучшими, то с ужасом и облегчением, что все закончилось.


3. Прежде чем решать, возвращать отношения или нет, ознакомьтесь с мнением психолога. Получить четкий ответ на вопрос, что делать, если снова влюбился в бывшую, можно на сайте 4 Сферы Жизни. Помните, что решение нужно принимать взвешенно, проанализировав все «за» и «против».

Для восстановления взаимоотношений, необходимо заинтересовать девушку собой, влюбить ее заново:

• понаблюдайте за ней, как она реагирует на ваше присутствие рядом;


• выстраивайте дружеское общение, начните переписываться;


• пригласите на встречу под любым предлогом;


• не форсируйте события, ведите себя сдержанно;


• если все удачно, переходите к следующему этапу — это выстраивание отношений.

Вернуть человека бывает сложно. Порой приходится кардинально меняться самому, чтобы вновь понравиться.

Подведем итог

Чувствуете, что влюбились в бывшую девушку или жену? Все, кто был после нее не проходят испытание сравнением? Тут нужно определиться: вы хотите ее вернуть или забыть.

Если несмотря на приложенные усилия, переключиться на другого человека не получается, стоит попытаться возобновить отношения. Будьте готовы к тому, что путь может быть длинным и тернистым.

1. Не повторяйте как мантру «я ее люблю, она мне очень нужна». Этим вы только действуете на собственную психику.


2. Направьте свою энергию в мирное русло. Займитесь саморазвитием, образованием, внешностью. Отвлекитесь от своих чувств и станьте лучшим во всех отношениях.


3. Дайте соскучиться. Не старайтесь все время попадаться ей на глаза, не оказывайте знаков внимания.

Используйте социальные сети и общих знакомых себе во благо. Размещайте фото новой жизни. Это может быть путешествие, спортивные или карьерные достижения, интересный и креативный отдых, прочее. Знакомые будут их лайкать, а девушка увидит. Заинтересуйте ее, привлеките внимание к себе и лишь после этого можно начинать восстанавливать взаимоотношения. Удачи!