ОДНОПОЛЧАНЕ найди своих сослуживцев
забыл пароль    
Наша статистика
Зарегистрировано:
700.000 сослуживцев по армии
Создано:
6.700 групп по вч, ву и др.
Разыскиваются:
32.000 сослуживцев по армии

Новости, статьи, обзоры

16.03.2012

Полнота - враг здоровья

Полнота подкрадывается незаметно. Еще не так давно вы носили пиджак 54 размера и вот он вам уже мал.
Чтобы правильно определить свой вес, который должен соответствовать вашему росту, надо из своего роста в сантиметрах вычесть 100. Так, если ваш рост составляет 175 см, то ваш вес должен равняться в соответствии с приведенной формулой 75 кг.
Правда, это очень примерная формула. Допускаются небольшие отклонения в ту или иную сторону, а с возрастом надо добавить еще 2-3 кг.
У полных людей жир постепенно вытесняет основную структуру тканей, у них нарушаются обменные процессы, снижается сопротивляемость к инфекциям.
От излишнего веса страдают сердце и сосуды. Чем больше отклонение вашего веса от нормы, тем вероятность возникновения ишемической болезни, гипертонии, инфаркта миокарда, диабета и атеросклероза увеличивается. У мужчин лишний вес отражается и на их либидо, а это очень важный для них фактор.
Конечно, избыточный вес может быть результатом особенностей телосложения. Но в основном полные люди сами виноваты в своей беде, злоупотребляя жирным, мучным и сладким. А ведение малоподвижного образа жизни только способствует набору лишнего веса со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Надеюсь, что перечисленного вполне хватит, чтобы многим людям пересмотреть свой образ жизни. Нужно твердо решить и впоследствии всегда придерживаться принципам и требованиям здорового образа жизни, не переедать и заниматься спортом.

Думаю, многим предпринимателям, занимающихся продажей джинсов, джинсовых изделий и прочей одежды, понравится сайт www.pradam.com. Здесь предлагается одежда оптом по рыночным ценам. Заказать партии одежды можно прямо на сайте.


Сергей Никитин

Наша статистика
Зарегистрировано:
700.000 сослуживцев по армии
Создано:
6.700 групп по вч, ву и др.
Разыскиваются:
32.000 сослуживцев по армии