Новости, статьи, обзоры

Заметив на улице красивую девушку, некоторые из нас, мужчин, тут же втягивают в себя обвислый живот и расправляют плечи. Да и глядя на свое отражение в зеркале, мы тоже проделываем подобные манипуляции, ведь нам так не хочется видеть себя с животом и согнутой спиной.
Неправильная осанка – это один из самых распространенных наших недостатков. Даже если мужчина обладает хорошей внешностью и пропорционально сложен, то сутулость несомненно испортит общее впечатление женщин о нем.
Сутулого мужчину с животом вряд ли возьмут туда, где требуется хорошая физическая подготовка, например, в правоохранительные органы, на охрану объектов и т.п.
А какой же должна быть у мужчины правильная осанка? Правильная осанка -это прямые спина и шея, подбородок немного опущен, руки чуть согнуты в локтях, плечи прямые и чуть направлены вперед, а живот втянут.
Располневшие мужчины выглядят не столь привлекательно для женского пола и вообще. Из-за своего живота при походке они как бы откидываются назад. В результате их живот еще больше выпячивается.
С помощью правильной осанки человек держит свое тело в вертикальном положении. Проверить, правильная ли у вас осанка, можно с помощью нехитрого упражнения. Прижмитесь к стене или косяку и вытяните перед собой руки.
Тот, кто продержится в таком положении 30 сек и больше, обладает нормальной осанкой.
Если вы выдержали меньше, то ваша осанка не такая уж и хорошая и ваши мышцы недостаточно тренированы для поддержания нормальной осанки.
А вот если вы почти совсем не можете удержаться в вертикальном положении у стены с вытянутыми руками – ваше дело совсем плохо. Вам надо срочно заняться физическими упражнениями для укрепления своей осанки.

Сергей Иванов, специально для сайта
Однополчане.net